![#445 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment devenir un triathlète efficace en natation ? (Avec Pierre Tortereau)](https://s3.castbox.fm/84/16/2e/3c1342aad3d335617be4395f1f181dd5b6_scaled_v1_400.jpg "#445 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment devenir un triathlète efficace en natation ? (Avec Pierre Tortereau)")
#445 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment devenir un triathlète efficace en natation ? (Avec Pierre Tortereau)
Description
🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Pierre Tortereau, un ancien nageur devenu entraineur. Nous l’avions déjà reçu en 2023, dans un épisode qui avait beaucoup plu. Aujourd’hui, on revient ensemble sur les fondamentaux techniques pour construire une nage efficace en triathlon.
💬 On y parle :
- Horizontalité, prise d’appui, respiration, engagement du bras… 🏊
- Impact de l’utilisation du matériel sur la technique de nage 🧐
- Exercices à effectuer en dehors de l’eau pour améliorer sa technique 🏋️♀️
Vous voulez franchir un cap en natation pour performer sur vos prochains triathlon ? Cet épisode est fait pour vous !
📗 Ressources :
- Retrouvez les résultats de notre Grande Etude sur le triathlon en France : Niveau d’expérience des triathlètes, volume d’entrainement, budget matériel…
- Découvrez la chaîne YouTube de Pierre et sa séance à sec pour travailler sa prise d’appuis
- 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
- Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises
- Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici
🏃🏼♀️ Notre invité :
Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
![#460 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Un IRONMAN® pour rendre hommage à mon père” (avec Richard Daniellou)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1756900378871-b39786d0-0dbd-43ab-9ab8-72844e77a65d.jpeg "#460 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Un IRONMAN® pour rendre hommage à mon père” (avec Richard Daniellou)")
![#459 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] S’autoentraîner, coacher et viser l’IRONMAN® (avec Dylan Craspay)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1756247451895-cf022498-898b-4b68-8031-4e8c469a60ed.jpeg "#459 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] S’autoentraîner, coacher et viser l’IRONMAN® (avec Dylan Craspay)")
![#458 [INTERVIEW DE PRO] Olympien en 5 ans (avec Eloi Adjavon)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1755545936375-d670bb4b-a72b-4501-b3d9-7d8e183fec6e.jpeg "#458 [INTERVIEW DE PRO] Olympien en 5 ans (avec Eloi Adjavon)")
![#457 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Un IRONMAN® revisité pour ses 24 ans : le défi de Lou Godet](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1754998291907-d73c393d-fae3-45d2-87c6-6408048fd854.jpeg "#457 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Un IRONMAN® revisité pour ses 24 ans : le défi de Lou Godet")
![#456 [GUIDE] Le vrai visage du triathlète amateur français](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1754420639448-b1ee5ed9-05e1-4cd5-9092-63aad6a4b36e.jpeg "#456 [GUIDE] Le vrai visage du triathlète amateur français")
![#455 [INTERVIEW DE PRO] Performer sur le circuit XTerra… avec un job à plein temps (avec Elliot Labourdette)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1753735656242-e6ead99d-4465-4dac-aae8-c692f015f587.jpeg "#455 [INTERVIEW DE PRO] Performer sur le circuit XTerra… avec un job à plein temps (avec Elliot Labourdette)")
![#454 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Le défi engagé de courir pour la planète (Avec Quentin Merat & Ghislain Vachette)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1753128890917-8124fb1a-d3c6-4ab9-b82f-77eb71c54748.jpeg "#454 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Le défi engagé de courir pour la planète (Avec Quentin Merat & Ghislain Vachette)")
![#453 [GUIDE] La méthode pour progresser sous la chaleur](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1752595739653-92c0c581-a54e-4d13-a826-b79ac224b8cc.jpeg "#453 [GUIDE] La méthode pour progresser sous la chaleur")
![#452 [CONSEILS D’EXPERTS] Les mathématiques au service de la performance avec Joseph Mestrallet](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1751918993737-457df804-1946-443b-af85-dabebe2f08a0.jpeg "#452 [CONSEILS D’EXPERTS] Les mathématiques au service de la performance avec Joseph Mestrallet")
![#451 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Revenir en D1 après 10 ans de pause : le pari audacieux de Théo Péan](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1751307146196-3b6c3d5a-cfac-43fe-beec-87eb6e9e336c.jpeg "#451 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Revenir en D1 après 10 ans de pause : le pari audacieux de Théo Péan")
![#450 [INTERVIEW DE PRO] Dans les pas d’un binôme à toute épreuve (avec Héloïse Courvoisier et Julie Marano)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1750679497909-cef693f4-cd60-49a2-b31d-b2cd6b26a107.jpeg "#450 [INTERVIEW DE PRO] Dans les pas d’un binôme à toute épreuve (avec Héloïse Courvoisier et Julie Marano)")
![#449 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] 5 Ironman en 1 an pour lutter contre Alzheimer : le défi d’Hassan Fadli](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1750020272456-774694bb-1a30-4358-b691-812b80c94fc0.jpeg "#449 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] 5 Ironman en 1 an pour lutter contre Alzheimer : le défi d’Hassan Fadli")
![#448 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] L’inclusion comme moteur du sport pour tous (avec Denis Laurent)](https://s3.castbox.fm/0c/d3/38/d562d045898d434676b972be27a8827e0f_scaled_v1_400.jpg "#448 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] L’inclusion comme moteur du sport pour tous (avec Denis Laurent)")
![#447 [GUIDE] Comment bien choisir son vélo en triathlon ?](https://s3.castbox.fm/22/26/8b/df60e1d10359dce38d53921f064e8031cd_scaled_v1_400.jpg "#447 [GUIDE] Comment bien choisir son vélo en triathlon ?")
![#446 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] La photographie pour immortaliser les émotions du sport (avec Delphine Danielou)](https://s3.castbox.fm/8e/f3/13/9a7ade5756bc7d676a98d2352642047a60_scaled_v1_400.jpg "#446 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] La photographie pour immortaliser les émotions du sport (avec Delphine Danielou)")
![#444 [INTERVIEW DE PRO] S’entrainer seul, sans coach, même en étant triathlète professionnel (avec Rémi Conte)](https://s3.castbox.fm/94/dd/53/48e2ef3f11fc48bad70ac88d273ed2d386_scaled_v1_400.jpg "#444 [INTERVIEW DE PRO] S’entrainer seul, sans coach, même en étant triathlète professionnel (avec Rémi Conte)")
![#443 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] La triple vie de Thomas Hustache : papa de jumeaux, sapeur-pompier et triathlète](https://s3.castbox.fm/c6/c2/30/8c8fc40552015fbb78141e8cd0394f6100_scaled_v1_400.jpg "#443 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] La triple vie de Thomas Hustache : papa de jumeaux, sapeur-pompier et triathlète")
![#442 [GUIDE] Quel format de triathlon est fait pour toi ? (du XS à l'IRONMAN®)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1745931047735-4f44dc27-e3c8-47ac-a4ec-444ef92fc6c4.jpeg "#442 [GUIDE] Quel format de triathlon est fait pour toi ? (du XS à l'IRONMAN®)")
![#441 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment choisir sa prochaine montre de triathlon ? (Avec Grégory Chanez)](https://s3.castbox.fm/f4/25/a0/bf093e7d84fffb4052fb80b659fa278480_scaled_v1_400.jpg "#441 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment choisir sa prochaine montre de triathlon ? (Avec Grégory Chanez)")
United States
